ASSOCIATION DE YOGA DE LA LUNE ET DU SOLEIL
Faire connaître, développer et approfondir la pratique du yoga Iyengar

reprise des cours à partir du 02 septembre

Les cours en salle reprennent le jeudi 02 septembre.

La rentrée 2021 se fera le jeudi 02 septembre à 18h30

Pour vous inscrire à un cours :

Allez sur votre compte ou créer le :

connexion vers votre compte

Cliquer sur l’horaire du cours désiré

Confirmer votre inscription.

Pour les cours en ligne vous recevrez ensuite la veille ou le jour même un lien zoom vers le cours choisi.

information

Pour connaitre le code de la porte d’entrée contactez nous.

HORAIRES DES COURS EN LIGNE :

détail sur :

COURS DE YOGA EN LIGNE

POUR LES COURS EN SALLE

Détail du protocole à respecter pour les cours en salle.

Lieu :

Lors de votre arrivée vous porterez un masque qui ne sera retiré que lorsque vous serez sur votre tapis. Lors de votre départ le masque sera remis en sortant de votre espace de pratique.

Vous utiliserez le distributeur de gel antiseptique mis à votre disposition dès votre arrivée.

Ensuite vous pourrez vous changer soit dans la salle soit dans le vestiaire situé au 1er étage. Vos affaires seront placés dans un sac que vous aurez apporté. vous poserez le sac contenant vos vêtements au fond de la salle.

Ensuite vous pourrez prendre les matériaux si vous en avez besoin..

Vous signerez la feuille de présence. Cette signature indiquera que vous vous engagez à respecter la charte de bonne conduite ( voir document ci joint ) . Bien entendu je m’engage également à la respecter.

Enfin vous viendrez vous installer sur un tapis.

A la fin du cours une fois le masque replacé sur le visage vous utiliserez à nouveau le distributeur de gel antiseptique mis à votre disposition puis vous utiliserez la solution destiné à nettoyer les matériaux prêtés à l’aide du chiffon que vous aurez apporté, puis ceux ci seront rangés

_______

Ce que vous devez amener :

1 chiffon ,

une serviette.

Le chiffon pour nettoyer le tapis et le matériel, la serviette pour poser sur certains supports.

un sac pour vos vêtements.

Matériel :

Ce que vous pouvez amener :

Tapis

Sangle

Briques ( deux )

Nous pouvons vous prêtez tous ces matériaux. Il faudra juste les nettoyer au début et à la fin du cours à l’aide de la préparation maison que vous connaissez.

série immunité

Dans cette période difficile où sévit cette épidémie, le Yoga peut aider.

Une pratique régulière peut favoriser un meilleur fonctionnement du système immunitaire.

Le RIMYI à Pune ( le centre créé par BKS Iyengar ) a donné une série de postures plus particulièrement destinée à cet effet.

Cette série a été revisitée pour vous donner plus de détails sur chaque posture, vous donner des variantes lorsque cela était possible et des indications pour vous permettre de savoir quelles postures vous pouvez pratiquer, en fonction de votre niveau.

Dans le fichier ci-après vous aurez tous les détails sur cette série.

PDF - 5.1 Mo
immunité
série de postures de Yoga favorisant une meilleure immunité.

Si vous avez des questions n’hésitez pas à me joindre :

Daniel@chandra-surya.fr

En vous souhaitant une bonne pratique

présentation de l’association

Nous avons à cœur de développer et diffuser le Yoga Iyengar.

Le Yoga Iyengar est un yoga postural enseigné selon la méthode de Monsieur B.K.S Iyengar.

Il se caractérise par la rigueur de l’alignement dans les postures, la précision dans le mouvement. C’est un enseignement progressif. Chaque posture est enseignée au moment opportun de l’évolution de l’élève.

Pour approcher la posture, nous utilisons parfois des supports ( brique, sangle, couverture bolsters etc) , cela va permettre de mieux comprendre un mouvement ou le placement d’une articulation , ou bien aussi, cela va permettre de soulager une partie du corps en souffrance.

Une fois les bases assimilées, les postures inversées sont alors intégrées dans le cours. Elles sont très essentielles à l’équilibre corporel, psychologique et hormonal de l’individu.

Tout le monde peut pratiquer ce yoga. Il faut juste avoir goût à l’écoute de son corps mais aussi avoir le goût de l’effort, l’envie d’aller de l’avant. À travers l’exploration des postures, toutes les zones du corps seront traversées et peu à peu conquises . Peu à peu aussi les résistances du corps commenceront à lâcher. Cette pédagogie le permet pour tous.

Le pranayama ( exploration du souffle ) est également très important pour nous . Il sera enseigné lorsqu’une certaine perception du corps sera acquise.

horaires

REPRISE DES COURS LE JEUDI 02 SEPTEMBRE 2021

VOIR HORAIRES COURS EN LIGNE

COURS_EN_LIGNE

HORAIRES NORMAUX :

Lundi 18h30 à 20h niveau 1 Daniel
20h à 21h30 niveau débutant Daniel
Mardi 18h30 à 20h niveau débutant Daniel
20h à 21h30 niveau 1 Daniel
Mercredi 16h à 17h cours enfant (7 à 12 ans) Hélène
19h30 à 21h niveau 2 Daniel
Jeudi 9h à 10h cours senior Hélène
18h30 à 20h niveau 2 Hélène
20h à 21h30 niveau 1 Hélène
Vendredi 8h à 9h30 niveau général Daniel
tarifs

Abonnement :
tarif normal. cours en salle :

  • Cours d’essai : 10€ dont 5€ pour adhésion à l’association
  • Cours : 15 €
  • Carte de 10 cours : 120 € valable 6 mois
  • Carte 20 cours : 200 € valable 6 mois

tarifs pour chômeurs, intermittents, étudiant, famille ( à partir de deux cartes prises par les membres d’une même famille )

Cours : 12€
Carte 10 cours : 100 €
Carte 20 cours : 180 €

Tarifs cours en ligne :

Contacter le professeur donnant le cours en ligne pour avoir le détail des tarifs

Daniel@chandra-surya.fr

Helene@chandra-surya.fr

Tarifs cours enfant (7 à 12 ans)

Tarifs cours seniors

cours en ligne

Pour la rentrée 2021 voici la liste des cours en ligne qui auront lieu

Ces horaires seront activés à partir du 06 septembre 2021

Pour vous inscrire à un cours :

Allez sur votre compte ou créer le :

connexion vers votre compte

Cliquer sur l’horaire du cours désiré

Confirmer votre inscription.

Vous recevrez ensuite la veille ou le jour même un lien zoom vers le cours choisi.

Pour y participer vous aurez besoin :

1- d’un ordinateur équipé d’un micro et d’une caméra
2- du logiciel zoom

HORAIRES

lundi 12h 13h30 niveau 1 Hélène
lundi 18h30 20h niveau 2 Hélène
mercredi 18h 20h 30 niveau 3 Hélène
Vendredi 18h 19h30 niveau général Daniel
Samedi 10h30 12h 30 niveau général Hélène
YOGA pour les Enfants

Pour les Garçons et pour les Filles de 6 à 12 ans
à Montreuil le mercredi de 16h à 17h
24 rue Robespierre - métro Robespierre

helene@chandra-surya.fr
Tél. : 06 89 90 38 73

tarifs pour les enfants

Cours d’essai : 10€
Cours à l’unité : 12€ - Carte 10 cours : 100€ - Carte 20 cours : 180€
Tarif réduit : cours à l’unité : 10€ - Carte 10 cours : 80€ - Carte 20 cours : 150€
Tarif à l’année : 200€ - Tarif réduit à l’année : 170€

YOGA pour les Seniors

Pour les Hommes et pour les Femmes à partir de 60 ans
à Montreuil le jeudi de 9h à 10h
24 rue Robespierre - métro Robespierre

contact@chandra-surya.fr
Tél. : 06 89 90 38 73

tarifs seniors

Cours d’essai : 10€

Cours à l’unité : 12€ - Carte 10 cours : 100€ - Carte 20 cours : 180€
Tarif réduit : cours à l’unité : 10€ - Carte 10 cours : 80€ - Carte 20 cours : 150€

Daniel

Daniel Madaoui pratique le yoga depuis plus de 30 ans. En 2003, il découvre le yoga Iyengar. La rigueur et la précision de cette méthode ont une grande incidence sur l’évolution et l’intégration de sa pratique.

Il étudie le Yoga avec Faeq et Corine Biria, et devient enseignant certifié Iyengar en 2013 après 3 années de formation intensive.
Il a ensuite suivi auprès de Corine Biria et de Jordi Marti une formation avancée destinée aux professeurs durant trois autres années.
Il a été en Inde étudier le Yoga au RIMYI à Pune.
Il est depuis plusieurs années assistant d’André Rivoire dans ses cours cas particuliers.
Il étudie avec Philippe Mare les Yoga Sutra de Patanjali, pilier de la philosophie du Yoga.
Il continue l’étude de cet art sous l’égide de Corine Biria et d’André Rivoire.

Très investi dans la communauté Iyengar de France il partage sa passion pour le Yoga en donnant des cours à Paris, Montreuil et à Montmorency.

Hélène

Hélène Landesque pratique le yoga depuis 1981. Pratiquer est un art de vivre, une prise de conscience de soi, un équilibre au quotidien.

Elle élargit sa pratique et affine ses connaissances en suivant les stages auprès de seniors et aussi en Inde, à l’Institut de Yoga Iyengar de Pune.

Parallèlement, elle a suivi les cours d’anatomie dispensés par Blandine Calais-Germain dans le carde des stages « Anatomie pour le Mouvement ».
En tant qu’élève puis assistante de Jocelyne Galland, son professeur, elle commence à enseigner le Yoga Iyengar et reçoit sa certification en 2016.

L’énergie, la précision et la profondeur de la méthode la passionnent. Elle souhaite partager ces bienfaits et permettre à chacun de s’impliquer dans cette pratique.

Très investie dans la communauté Iyengar de France elle partage sa passion pour le Yoga en donnant des cours à Paris et à Montreuil.

Le yoga Iyengar

La méthode de yoga Iyengar porte le nom de son fondateur Yogacharya Sri B.K.S Iyengar (1918-2014).

Monsieur Iyengar était un maître de yoga mondialement respecté et connu à travers le monde où son enseignement s’est largement répandu. Il fut un des disciples de Sri Krishnamacharya (1888-1989).

L’enseignement est basé sur un apprentissage très poussé des asanas (postures de yoga) et sur la pratique du pranayama (pratique de respiration yogique).
Il est caractérisé par l’attention portée au bon alignement dans la posture, par le placement correct du corps, par une pratique intense.

Le nom des postures est donné en sanskrit, langage universel du yoga dans le monde.

bibliographie

Ouvrage de BKS Iyengar
À propos de la pratique
 . Lumière sur le Yoga
 . Lumière sur le pranayama
Sur la philosophie du Yoga
 . L’arbre du Yoga
 . Lumière sur les Yoga sutra de Patanjali
 . Au cœur des Yoga sutra
 . La voie de la paix intérieure

Ouvrage de Geeta Iyengar
  . Yoga joyau de la femme

Ouvrage de Prashant Iyengar
  . Cittavijnana des yogasana

nous écrire

Veuillez au moins renseigner votre adresse de courriel et laisser un message.

coordonnées

Adresse
24 rue Robespierre
93100 Montreuil

Metro Robespierre ( ligne 9 )

Porte d’entrée : la porte est ouverte aux horaires des cours.
Si elle ne l’est pas nous contacter par téléphone, ensuite aller tout au fond de la cour puis à droite.

Email

Téléphones
06 62 03 61 93 Daniel
06 89 90 38 73 Hélène